第四章 修炼呼吸法 (第1/2页)

    �������ס���ѻ��������֮����쳶��ܼ�Ҳû���ٶ�˵ʲô����ʿ������������ȫ���������ԡ�

    �ص��Լ��ķ��䣬���׽����ڴ�ɨ�İ���˿֧��������Ů��Թ��Ŀ���������˷��ţ�Ȼ���Ȳ������ش����鱾��

    ����ϸ�ز鿴���鱾��������ע������֮�󣬰��׾�������һ�¡�

    ��ʿ�����������������������ɣ���Щ���ɱ��ڿ��ഫ����������������Щ���ɺ���ͨ������������������һ�������İ�������dz����衣

    ���������ڴ��ϣ���ʿ����������֮ʱ����Ҫ̫��Ķ�������ô�����ô����

    ��������ס����30�룬Ȼ���ٽ����ij�һ�̵ĺ�����Ƶ�ʺͳ����ǡ�����

    ���պ������������������𽥽���������״̬��

    ������������һ����ֵ�״̬��������ɫ���ͨ�죬����������������ܵĺ����������������������ѪҺ�������п�����������������

    ʱ���������ţ����׵���ɫԽ��Խ�죬һ���ɫ�����ʴ�Ƥ������������

    ����һ��Сʱ֮�󣬰��ײ�����������˫�ۣ�����һ�£�һ����ɫ�����������������������Ī���о���һ˿���ɡ�

    �Ӵ���վ�����������巢��������ž�������������һ����֫�����⴫��������ʹ�У������Ǹս�����һ�����ҵ��˶���

    ������ʹ�еģ���һ�ֳ��������ĸо������ճ������˵�������ǿ׳��һ��DZ��Ĭ���Ĺ��̡�

    ���ǰ������ڵĸо������ǽ���ʱ��Ķ���Ч����������һ��Сʱ֮�ڡ�

    ����ʿ��������Ч����Ȼ���ǿ�󣡡����׸о���Щ����˼�顣

    �����⻹��ֻ������һ�Σ������֪��Щ������ʮ�������ʿ���ж�ǿ�󡣡�

    ���׵�������ܵ���ѹ��������ǰ�ķ�����ô��ʱ�䣬���������������ʱ�ڡ�

    ���ױ������۾����Ժ���˼���ſ��ٱ�ǿ�ķ�ʽ��

    �����������˶��ԣ���Ψһ�����Ʊ����Ժ��е������ˡ���

    ���뵽�����������Դ�ʡ�

    ���������Դ�ʵĻ��������ܹ����ٱ�ǿ�ķ�ʽ�޷Ǿ�ֻ�����֣���ʿ��������������Ч���Լ�������ʱ�䡣��

    ����ϸ�ط���������������ѻ���������϶�������õĺ����������ڸĽ��Ŀռ䣬�ټ����Ҳ�����Ϥ������ʽ��������Ч�ʲ����Ǻܸߣ���Ϊ�����Ե�ʣ�ÿ�������Ĵ���Ҳ�������ơ�����

    ����Ĺؼ��ҵ��ˣ����������Ƕ�֢��ҩ�ˡ�

    ����ȻԴ���������ܣ������Dz��ǿ��Դ���һ�ֶ����������������أ���

    �������и��ֳ�һ���󵨵��뷨��

    ˵����������������ǰ�����˹����ܣ����Ժ�����Դ�����������

    Ȼ����������֮�����ˣ��Ժ��е�Դ��ԶԶ����ʵ���Լ��Ĺ�˼��

    ����Ϊ����Դ�ʵĵط���Ϊ����װ�ô������ܣ���ô�һ������������Լ����ǿ������ơ���

    ����һҧ������Դ�ʽ��Լ����������һ�飬�������츨��װ�û������ܡ�

    һ���ʹ�͵ش����д�����������û�и��ܹ�������ʹ���ƺ����˽��Լ�˺�������룬��������ĺ���Ӷ�ͷ�ϻ��䡣

    ������һ���ҽУ�����̱���ڴ��ϣ�ʧȥ��֪����

    ����

    �ȵ������������Ѿ��Ǽ���Сʱ֮���ˣ������Դ������κ����ģ������и����ĺ���֢��

    ʹ���Ļ��˻��Դ������������������ܸ���װ�á�

    ������е����ʰ��������Ȼ����Դ�ʱ�д���г���һ������װ�þ����������ڰ��׵��Ժ��С�

    ��������һ��������װ����ʽ������

    �Դ��˵�һ����һ����е���������Ժ��д���������������Ϊ�����񣬲�֪���к����󣿡�

    ���鿴�ҵ������������

    �����ݱ���������