（三十三）从呼吸吐纳开始 (第1/2页)

    ��������ʤ�Ľ��ڣ����Ʒɿ�ʼ��ͷѧϰ�������ɵļ�������������̫�泤ȭ����·���ϡ�����������ʵ�������ף���Ϊ�ڴ�ȭʱ����Ҫ��˺������࣬һ��ʼ�������Ʒ���Щ��æ���ҡ�

    �ú������ɵĽ��������ƴ�ȭ�Ľ��࣬���ߺ϶�Ϊһʱ����ֻ��ϰ����·����ǿ���������������������ʱ���ѵ��֮���������ʻ�õ�����ĸ��ƣ�����һ�������󻹻������˵�е��ڹ���

    ���Ʒ����ķdz����棬����ʤҲ���������Ľ��ڣ�����Сʱһ�ζ����ˡ��ȵ���������ʱ�����Ʒ��Ѿ��Ŀ�������ѧ����������·�ĺ�������֮������Ȼ�������������������ϱȽ������ˡ�

    ������ѧУʳ�óԷ�������ʤ�ָ����Ʒ��ռ���һЩ�����Ļ������ۡ���Ȼ��֪�������Ʒɼ���Щ����ʵ�������ٿ���ͨ��DZ��Ĭ�����н��������������������������ʶ���ֱ滨���Ӻ�ʵս����������

    ��������ô˵����������Щ��ν�Ĵ�ʦ���Dz���ʵս�����ģ���ֻ�Ǻÿ��Ļ����ӡ���Ϊɶ���ǻ�����ô�ཱ�������ƹ������������Ʒɲ������

    ����ʤ̾Ϣ�������Թ������������䷸������������ͳ���߻�ӭ����ʷ�Ϻܶ೯��������ֹ���ϰ�䣬���ֻ��͵͵��ϰ��ͬ���ĵ������������ڻ����ӣ���Ȼ��ϡ�������������ݶ�����������ȶ�����

    ���Ʒɵ��ͷ���Գ���������ȷ���������Ķ����ܴ���Ȼ�����ȶ��ˡ����DZ��˼�����������ñ������ף�������Ǻ���ô����

    ����ʤЦЦ���������ִ������Ҷ��ԣ�ս���Ѿ��������������ˡ��������⻷���»���Ҫ��������֧�ţ������������ǹ�ڵ������ִ��������ս�������⻷�������٣���Ȼ���ô�������������˲š���

    ���Ʒɻ�����Щ����������������ܶ��˰��������Ƕ����ȭ������������IJ����������ҹ���������������ǵ�����ȴ�����ϲ���ʵս��������ʵ���������Խ��ܣ������������ˡ���

    ����ʤȰ˵��������ʵû��ϵ�ģ��վü����ģ�ʱ�䳤��һ�ж��������ס��������Щ����Դ���ҹ�������Ҳûɶ���á�������Щûɶ�ã������˷���������������ĸ�������ȭ�������к����ӵģ���������һ�����ˣ���

    ���Ʒɵ��ͷ��������˵�ĵ�Ҳ�ǣ��Ҽ���־����Щ��һ�������󲫻����֣�����һ���˲����еĵ�����ʮ����߲����ˣ�ֻ�����������ϡ������������ˮƽ����ֱ���Ƿ����ˣ�̫ʹ���ˡ���

    ����ʤ����ĵ���������Ǵ�ͳ��������Խ֮������������Ҳ������������䶼���з��������Ǵ������Լ���������Щ�������ӵģ������Ϻ�����ĸ��ֲ���û��ɶ�������˺������ܵġ���

    �˺�ļ��죬���˶�������������ѵ���У�ÿ������Ŀ���ʱ�䶼�����ı����������������Ʒɷdz����ڷܣ